Користь регулярних прогулянок та контакту з природою

Замовити
Фото Про нас

Асортимент

Онлайн-курс 'Терапія природою'
Онлайн-курс "Терапія природою"

Ціна 1500 грн

 Майстер-клас з еко-творчості
Майстер-клас з еко-творчості

Ціна 300 грн/особа

Арт-терапія на природі
Арт-терапія на природі

Ціна 500 грн/заняття

Блог

 5 причин, чому кожному потрібні регулярні прогулянки:

5 причин, чому кожному потрібні регулярні прогулянки:

Зниження рівня стресу: Дослідження показали, що прогулянки на природі significantly знижують рівень кортизолу - гормону стресу.
Підвищення рівня щастя: Перебування на свіжому повітрі та єднання з природою сприяють виробленню серотоніну - гормону щастя.
Покращення когнітивних функцій: Прогулянки стимулюють мозкову активність, покращують пам'ять і концентрацію уваги.
Зміцнення імунітету: Контакт з природою та свіже повітря positivelly впливають на імунну систему.
Підвищення фізичної активності: Прогулянки - це доступний і приємний спосіб покращити свою фізичну форму.


10 порад, як зробити прогулянки ще більш корисними:

10 порад, як зробити прогулянки ще більш корисними:

Прогуляйтеся вранці: Ранкові прогулянки заряджають енергією на весь день.
Виберіть мальовничий маршрут: Красиві пейзажі піднімуть ваш настрій.
Прогуляйтеся босоніж: Це допоможе вам відчути єднання з природою.
Візьміть з собою фотоапарат: Зафіксуйте красу природи на фото.
Слухайте звуки природи: Відключіть музику і насолоджуйтесь співом птахів, шумом вітру та іншими звуками природи.
Прогуляйтеся з друзями або близькими людьми: Спілкування з друзями під час прогулянки зробить її ще більш приємною.
Візьміть з собою собаку: Прогулянки з собакою - це корисно і для вас, і для вашого чотириногого друга.
Зробіть прогулянку частиною вашого щоденного routine: Це допоможе вам виробити корисну звичку.
Не бійтеся експериментувати: Спробуйте різні маршрути, час прогулянок, різні темпи.
Головне - отримуйте задоволення! Прогулянки повинні приносити вам радість.


5 ідей для цікавих маршрутів для прогулянок:

5 ідей для цікавих маршрутів для прогулянок:

Прогулянка по парку: Це класичний варіант для прогулянки, який підходить для людей будь-якого віку.
Прогулянка по лісу: Лісове повітря чисте і свіже, а звуки природи допоможуть вам розслабитися.
Прогулянка по берегу річки або озера: Красиві пейзажі та свіже повітря зроблять вашу прогулянку незабутньою.
Прогулянка по історичному центру міста: Ви зможете побачити цікаві пам'ятки та дізнатися більше про історію вашого міста.
Піший похід: Якщо ви любите активний відпочинок, вирушайте в піший похід на природу.


Дякуємо за замовлення!

Для замовлення залиште номер телефону та ми з Вами зв'яжемося!

Відправити

Адреса


вул. Садова, 117, Чернівці, Україна 65300

Пошта


info@regularwalking.com

Телефон


+380627890123
regularwalking - Користь регулярних прогулянок та контакту з природою
Main address: вул. Садова, 117 65300 Чернівці
Tel:+380627890123, E-mail: info@regularwalking.com